أخبار سارة ، عشاق Oenophiles: النبيذ الأحمر هو نوع الكحول الذي يسبب أقل قدر من الالتهابات في جسمك

اقذف تلك المشروبات الغازية بالفودكا.

بواسطةأليسا براون27 نوفمبر 2019 تم اختيار ومراجعة كل منتج نعرضه بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة. الإعلانات يحفظ أكثر وقوف المرأة في المطبخ، الشرب، الخمر الأحمر، استند على العداد وقوف المرأة في المطبخ، الشرب، الخمر الأحمر، استند على العدادالائتمان: جاستن لامبرت

سواء كنت تراقب وزنك أو تراقب كمية السكر التي تتناولها ، فمن المحتمل أنك سمعت أن أفضل مشروب يمكنك طلبه من البار - أو صنعه في المنزل - هو مشروب فودكا. نحن نعلم أنك متشكك - وأنت محق في ذلك. على الرغم من أنه أحد الخيارات منخفضة السعرات الحرارية المتاحة ، إلا أنه ليس آمنًا من الفشل لأولئك الذين يعيشون حاليًا مع الالتهاب (في الواقع ، سوف يتسبب هذا الفودكا في عدد كبير من المشاكل). اذا أنت نكون تعاني حاليًا من الالتهاب ، يجب أن تعلم أن البندول الطبي يتأرجح نحو الامتناع عن ممارسة الجنس عندما يتعلق الأمر بتعاطي الكحول. لكن أفضل شيء تالي؟ يقول الخبراء أن النبيذ الأحمر ، عند تناوله باعتدال ، هو أفضل مشروب لمن يعانون من أمراض التهابية مزمنة مثل التهاب المفاصل.

الدكتورة سوزان بلوم ، مؤلفة كتاب شفاء التهاب المفاصل (18.99 دولارًا ، amazon.com ) ومؤسس بلوم هيلث MD تقول الأبحاث تظهر أن الطعام والتوتر والأمعاء والسموم والالتهابات يمكن أن تكون جميعها أسبابًا كامنة للالتهاب في الجسم. تنصح مرضاها بالاقتراب من علاج الالتهاب على مراحل ، حيث يمرون أولاً بمرحلة تقييدية مدتها شهر إلى شهرين لتحديد السبب الجذري ، تليها مرحلة `` إنهاء ما بدأته '' من ستة أشهر إلى عامين. من المحتمل ألا يكون هذا مفاجئًا ، ولكن الاعتدال في تناول الكحول خلال جميع أجزاء البرنامج ضروري للغاية لاكتشاف الأسباب الكامنة وراء أمراضك وعلاجها.





الموضوعات ذات الصلة: كيف تشرب النبيذ الأحمر في الصيف

خلال المرحلة العلاجية التقييدية ، يوصي الدكتور بلوم المرضى بأن يقتصروا على كوب واحد من نبيذ احمر في الأسبوع إذا لم يتمكنوا من الالتزام بالامتناع التام. بعد المرحلة الأولى من برنامجها ، قالت إن قصر استهلاك الكحول على كوبين من النبيذ الأحمر في الأسبوع لا ينبغي أن يسبب الكثير من الضرر. 'على الأقل كوب من النبيذ الأحمر يحتوي على مادة البوليفينول!' تقول (من المعروف أن مادة البوليفينول لها تأثيرات مضادة للالتهابات).



إليكم الجرأة: يقول الدكتور 'بلوم' إن الذين يعانون من الالتهاب في حاجة ماسة إلى التخلص من استهلاك الكحول القوي. الكحوليات القوية ، في حين أنها تحتوي على نسبة منخفضة من السكر والغلوتين ، قاسية على القناة الهضمية ، ويمكن أن تزيد الالتهاب سوءًا. لذا ، في المرة القادمة التي تتوجه فيها لتناول العشاء مع الأصدقاء ، ابحث عن قائمة النبيذ - واحتفظ بالاعتدال في الاعتبار.

تعليقات

أضف تعليقكن أول من يعلق!الإعلانات