أفضل المرشحات لقناع وجهك ، وفقًا للخبراء الطبيين

لحماية نفسك من COVID-19 ، استخدم مرشحًا في قناع وجهك. فيما يلي بعض من أفضلها لمنع الملوثات المحمولة جواً.

ما هو أفضل وقت في اليوم لشرب القهوة لزيادة الإنتاجية؟

تعرف على أفضل وقت في اليوم لشرب فنجان من القهوة بناءً على دراسات علمية سابقة.

لماذا يعتبر سيلتزر أفضل بالنسبة لك من صودا كلوب

يشرح أحد خبراء التغذية كيف تختلف المياه المكربنة عن المياه الغازية والمياه المعدنية الفوارة ، ويوضح سبب كون المياه الفوارة خيارًا صحيًا.





قماش و قماش الدنيم هما أفضل المواد لاستخدامها عند صنع قناع الوجه DIY ، وفقًا لدراسة جديدة

اكتشف باحثو Smart Air أن قماش الدنيم هما أكثر مواد أقنعة الوجه فعالية وسط جائحة COVID-19 في دراسة جديدة.

متى تنتهي صلاحية مطهر اليدين؟ إليك كيفية معرفة ما إذا كان لا يزال آمنًا للاستخدام

لا تنتهي صلاحية معقم اليدين ، عادة بعد حوالي ثلاث سنوات من تاريخ تصنيعه. بمجرد انخفاضه عن 60٪ من الكحول ، لن يكون فعالاً في قتل الجراثيم.



ستشجعك زجاجات المياه الـ 11 هذه على الحفاظ على رطوبتك طوال اليوم

إن معرفة كمية المياه التي يجب أن تشربها في اليوم ، وتتبع ترطيب جسمك أصبح أسهل بفضل زجاجات المياه الذكية هذه التي تساعدك على شرب المزيد من الماء.

هل تعمل معقمات الهاتف بالأشعة فوق البنفسجية ضد COVID-19؟

هل تحارب معقمات الهاتف التي تعمل بالأشعة فوق البنفسجية COVID-19؟ المهنيين الطبيين يشاركون أفكارهم.

ستة من أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر

هذه هي أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر.



دليل المبتدئين للتلطيخ ، بما في ذلك كيفية اختيار الأعشاب المناسبة لمنزلك

تتكون أعواد التلطيخ من أعشاب مجففة. يمكن أن يؤدي حرقها في منزلك - وهو تقليد نشأ من قبل السكان الأصليين في أمريكا الشمالية - إلى تهدئة المساحة الخاصة بك وحمايتها.

كيفية تنظيف وتعقيم ميزان الحرارة

يشرح لك الطبيب كيفية تنظيف وتعقيم مقياس الحرارة الخاص بك. هذا مهم لمراقبة صحتك ، خاصة وسط

إليك كيف تؤثر أنواع الحليب المختلفة على هرموناتك

هذه هي الطريقة التي تؤثر بها أنواع الحليب المختلفة - من حليب الصويا والحليب الخالي من اللاكتوز إلى حليب اللوز والكاجو - على هرموناتك.

إليك لماذا لا يجب عليك الوقوف وتناول الطعام ، وفقًا للبحث

يجب ألا تقف أبدًا أثناء تناول وجبتك حيث تظهر الأبحاث الجديدة أن القيام بذلك يمكن أن يؤثر على كيفية إدراكك لوجبتك وما إذا كنت ممتلئًا حقًا بعد تناول الطعام أم لا.

هل يجب عليك تغليف بطاقة لقاح COVID-19 الخاصة بك؟

لقد سألنا العديد من خبراء الصحة عما إذا كان ينبغي علينا تصفيح بطاقات لقاح COVID-19 الخاصة بنا أم لا. الإجماع العام؟ لا تفعل. إذا كانت هناك حاجة إلى لقطات معززة أسفل الخط ، فستحتاج إلى تسجيلها على بطاقتك الأصلية - وهو أمر مستحيل إذا كانت مختومة بشكل دائم.

كيف تحافظ على ساقيك قوية وناعمة بمرور الوقت

سر الحفاظ على ساقيك قوية مع تقدمك في العمر؟ يقول خبراؤنا إن الجمع بين تمارين القوة مع القلب. تعرف على كيفية الحفاظ على رجليك ناعمة أيضًا.

هذه هي الزيوت العطرية التي تسبب تفاعلات الحساسية بشكل شائع

هذه هي الزيوت الأساسية ، من شجرة الشاي إلى خشب الصندل ، وهي الأكثر شيوعًا التي تسبب الحساسية أو التهاب الجلد التماسي.

توصلت دراسة جديدة إلى أن القيام بتمارين التنفس لمدة خمس دقائق فقط كل يوم يمكن أن يخفض ضغط الدم

وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في 'Journal of the American Heart Association' ، وجد باحثو جامعة كولورادو في بولدر أن خمس دقائق من تمارين التنفس كل يوم يمكن أن تخفض ضغط الدم وتعزز صحة الأوعية الدموية.

كل شيء عن النظارات الشمسية الطبية ، بما في ذلك ما إذا كان الخبراء يعتقدون أم لا أنهم يستحقون التكلفة

يشترك أخصائي البصريات في فوائد النظارات الشمسية التي تُصرف بوصفة طبية لأي شخص يرتدي عدسات تصحيحية ، ولكن لا يمكنه إدارة العدسات اللاصقة.

20 أشياء مذهلة عن جسم الإنسان

20 أشياء مذهلة عن جسم الإنسان

هل يجب تنظيف أسنانك قبل شرب فنجان القهوة الصباحي أو بعده؟

يشرح خبراء الأسنان أن تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل شرب القهوة سيحمي مينا الأسنان من المشروبات الحمضية.