الطريقة الأكثر صحية لتخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك (وكيفية الحفاظ عليها نظيفة)

جاهز للتنظيف؟ لقد طلبنا من خبراء الأسنان التفكير في كيفية تخزين فرشاة الأسنان الخاصة بك وكذلك الحفاظ عليها نظيفة كل يوم.

كيفية غسل الملابس الجافة

هل يمكنني غسل الملابس الجافة والنظيفة فقط؟

تمارين الإطالة التي تخفف من تقلصات اليد

هذه هي أفضل التمارين والإطالات التي تساعد في تقلصات اليد.





أربع علامات تدل على أن قناع وجهك لا يتناسب بشكل صحيح

عند ارتداء قناع الوجه ، فإن الملاءمة المناسبة تساعد في حمايتك من فيروس كورونا ، وفقًا لما ذكره خبيرنا الطبي.

يقول العلم أنه يمكنك عكس عملية الشيخوخة بمقدار ثلاث سنوات في ثمانية أسابيع فقط

يوضح بحث جديد نُشر في 'Impact Journal LLC' أنه يمكن للأشخاص عكس أعمارهم بمقدار ثلاث سنوات على مدار ثمانية أسابيع من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.



كيفية إيقاف توهج العد الوردي في مساراته

فيما يلي كيفية إيقاف توهج العد الوردي في مساراته. امضغ رقائق الثلج ، جرب الكمادات الباردة ، ثم ضع كريمًا مع النياسيناميد للبدء.

خمس علامات تدل على أنك قد تكون حساسًا للكافيين

فيما يلي بعض العلامات التي تدل على أنك حساس للكافيين - وقد ترغب في تجنب فنجان القهوة الصباحية تمامًا.

هل تريد تقليل مخاطر الإصابة بقصور القلب؟ تقول دراسة جديدة إن كل ما عليك فعله هو الجلوس أقل

وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن الجلوس لأقل من أربع ساعات ونصف يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بقصور القلب بنسبة تزيد عن 50 بالمائة.



10 طرق للنوم في 10 دقائق

لا ينبغي لضرب التبن أن يجهدك. سألنا الخبراء عن أفضل الطرق للنوم في 10 دقائق (أو أقل!) - أحلام سعيدة.

هناك سبب علمي يجعلك تنسى أحيانًا ما دخلت إلى غرفة لتذهب إليه أو تفعله

يشرح الباحثون لماذا غالبًا ما ندخل إلى غرفة وننسى المهمة التي في متناول اليد.