في أي عمر تبدأ معظم النساء في رؤية التغيرات في بشرتهن؟

تحدث العلامات الأولى في وقت أبكر مما تعتقد.

بواسطةريبيكا نوريستم التحديث في 02 مارس 2021 تم اختيار ومراجعة كل منتج نعرضه بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة. الإعلانات يحفظ أكثر

الجميع يريد أن يتقدم في العمر بأمان - ونعرف كيف نفعل ذلك. اتبع جنبا إلى جنب مع عش جيدا للحصول على نصائح للجمال وإجراءات التمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة التي يجب إجراؤها مع مرور السنين. معًا ، سوف يجعلون الشيخوخة أمرًا بسيطًا ، مما يمنحك مزيدًا من الوقت لاحتضان كل لحظة.

امرأتان تجلسان معًا ضاحكين في حفل كوكتيل امرأتان تجلسان معًا ضاحكين في حفل كوكتيلالائتمان: جيتي / لوسي لامبريكس

ليس سراً أنه مع تقدمنا ​​في العمر ، تبدأ أجسامنا في التباطؤ - وهذا يشمل دوران الخلايا على مستوى الجلد. 'نحن نعلم أنه بعد سن 25 عامًا ، تبدأ أجسامنا في إنتاج كمية أقل من الكولاجين بمعدل أقل بنسبة 1٪ تقريبًا سنويًا ، لذلك بحلول الوقت الذي بلغنا فيه سن الخمسين ، لم يتم إنتاج كولاجين جديد تقريبًا. يقول طبيب الأمراض الجلدية الحاصل على شهادة البورد إن الكولاجين المتبقي يتكسر ويشتت ويضعف دكتور. شاري مارشبين . ومع وجود كمية أقل من الكولاجين (والإيلاستين) تأتي مجموعة كبيرة من التغييرات ، من تدلي الجفون وخطوط التجهم إلى الرقبة والتجاعيد التقنية. ولكن متى تبدأ علامات هذه العملية بالظهور؟ لمساعدتك في الاستعداد للتحولات المقبلة ، قمنا بتعيين خبرائنا للحصول على جدول زمني عام. قبل ذلك ، عندما تبدأ معظم النساء في رؤية تغيرات في بشرتهن - صدق أو لا تصدق ، فهذا أبكر مما تعتقد.





الموضوعات ذات الصلة: كيفية دعم بشرتك الحساسة مع تقدم العمر

في العشرينات من العمر

وفقا لطبيب الأمراض الجلدية التجميلي الدكتور بول جارود فرانك ، الذقن الضعيفة والترهل فوق الترقوة هي نتيجة النظر باستمرار إلى الهواتف وأجهزة الكمبيوتر - أشياء يفعلها هؤلاء في العشرينات من العمر بانتظام والأكثر من ذلك ، أنه يشير إلى أن الجفاف الناتج عن تناول الكحول والإفراط في تناول السكر ، ناهيك عن الآثار السلبية للتدخين ، يمكن أن يؤثر أيضًا على مظهر الجلد ، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحًا. يقول: 'إذا قطعت هذه الأشياء في العشرينات والثلاثينيات من العمر ، فستبدو أصغر بكثير في الأربعينيات والخمسينيات من العمر'.



في الثلاثينيات من العمر

في الثلاثينيات من العمر ، الدكتور فرانك ، الذي نشر للتو دليل Pro-Aging (20.47 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com ) ، يلاحظ أن الجلد أكثر عرضة لعلامات التلوث المرئية (أو الجذور الحرة). يمكن أن يظهر هذا على شكل خطوط رفيعة وتجاعيد وبقع داكنة ونسيج ودرجة غير متساوية. أفضل طريقة للوقاية من هذه التأثيرات هي تخزين روتين العناية بالبشرة بفيتامين C (و SPF ، بالطبع) ؛ يُعد مصل CC Me Vitamin C من Summer Friday خيارًا قويًا (64 دولارًا ، sephora.com ) . يشرح الدكتور فرانك قائلاً: 'يوفر فيتامين سي مجموعة من الفوائد بما في ذلك تخفيف لون بشرتك ، وحماية البشرة من التأثيرات المرئية للتلوث ، وتحسين الترطيب بشكل كبير ، والحفاظ على بشرتك تبدو أصغر سناً'.

أفضل ألوان الدهانات لغرفة النوم الرئيسية

في الأربعينيات من العمر

في الأربعينيات من العمر ، يقول الدكتور مارشبين إنه من الطبيعي ملاحظة خطوط أعمق غالبًا ما تظل ثابتة أثناء الراحة. تلاحظ النساء أيضًا المزيد من تصبغ الجلد غير المتكافئ ، وبقع الشمس ، وأضرار أشعة الشمس ، ليس فقط على الوجه ، ولكن على الرقبة والصدر واليدين ومناطق أخرى من الجسم أيضًا. كما يحدث المزيد من ترهل الجلد وترهله ، خاصة حول خط الفك والفك ، جنبًا إلى جنب مع خطوط الابتسامة. 'بدأت خدودنا أيضًا في فقدان المزيد من الحجم وتصبح معابدنا أكثر تجويفًا.'

بعبارة أخرى ، غالبًا ما تكون الأربعينيات من عمرك هي نقطة التحول الحقيقية. في حين أن هناك منتجات يمكن أن تساعد في إبطاء العملية - بما في ذلك الكريمات الخاصة بأضرار أشعة الشمس ، مثل Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream (74 دولارًا ، sephora.com ) تركيبات وشد البشرة ، مثل كريم إرنو لازلو لشد البشرة (128 دولارًا ، nordstrom.com ) -الدكتور. فرانك يقول ذلك ألثيرابي ، العلاج في العيادة ، هو طريقة غير جراحية لتحسين مرونة الجلد بدون جراحة. إنه مصمم لزيادة إنتاج الكولاجين ورفع وشد الذقن والرقبة والصدر.



في الخمسينيات وما بعدها

بمجرد أن تصل إلى الخمسينيات من العمر ، يقول الدكتور مارشبين أن علامات الشيخوخة ستصبح أكثر وضوحًا - خاصة إذا كانت المجالات المثيرة للقلق لم تتم معالجتها وصيانتها بعد. نظرًا لعدم وجود كولاجين جديد يتم إنتاجه ، نرى المزيد من الترهلات الدراماتيكية وتراخي الجلد في جميع الأنحاء ، وانخفاض وثقل الجفون العلوية والحواجب ، وترهل الخدين وخطوط الابتسامة العميقة وخطوط الدمى المتحركة ، بالإضافة إلى المزيد من الفكين الواضحة مع خط الفك أقل تحديدًا بشكل جيد ، تشرح. 'نلاحظ أيضًا ترهلًا وتراخيًا في الرقبة وظهور عصابات بلاتيسما أكثر بروزًا في الرقبة (فكر في العضلات الرأسية) ، مما يساهم في الشد إلى أسفل على الوجه وخط الفك.'

كل هذا يعني أنه إذا انتظرت حتى الخمسينيات من العمر لمعالجة أي مخاوف تتعلق بالشيخوخة (مثل التجاعيد وبقع الشمس - وليس مستويات الرطوبة ، والتي يمكن تعديلها بسهولة إلى حد ما) ، فمن المحتمل أن يكون قد فات الأوان قليلاً. ما لم تتخطي بالطبع منتجات العناية بالبشرة التي لا تستلزم وصفة طبية وتختار العلاج في العيادة. ' فراكسل يمكن أن يساعد في تقليل التصبغ مثل البقع الشمسية ويساعد أيضًا في توحيد لون البشرة ، كما يقول الدكتور فرانك ، مشيرًا إلى أن هذا مفيد بشكل خاص للنساء أثناء انقطاع الطمث ، اللائي قد يلاحظن ، بفضل انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، ترقق الجلد وترهله وتجعده. بمعدل أعلى.

أهم التغييرات على الإطلاق

بالطبع ، من المهم أن تتذكر أن كل شخص يتقدم في العمر بشكل مختلف ، لذا فإن ما تختبره في الثلاثينيات من العمر يمكن أن يكون على قدم المساواة مع ما يختبره شخص آخر في الأربعينيات من عمره ، والعكس صحيح. مع وضع هذا في الاعتبار ، من الأفضل فهم التغييرات الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تتوقعها المرأة مع تقدم العمر. وفقًا للدكتور فرانك ، فإن فقدان اللمعان ، وفرط التصبغ ، والظلام تحت العين ، والتراخي في منطقة الرقبة ، والجلد المتهيج أو الملتهب بسهولة ، والخطوط الدقيقة والتجاعيد الثابتة هي بعض من أكثر العلامات التي تدل على أن بشرتك المتغيرة.

كيفية تتبيل البروكلي المجمد

أما عن أفضل مسار عمل لمكافحة كل منهما؟ إن أهم نصيحة يمكن أن نقدمها لك لمكافحة الشيخوخة هي: أنت لست صغير السن على زيارة طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد. لا يمكن أن يحدث سرطان الجلد في أي عمر فحسب ، بل يمكن أن يحدث للشيخوخة المبكرة أيضًا. يقول الدكتور مارشبين: 'إذا كانت هناك بقعة جديدة أو متغيرة ، أو بقعة تنزف أو لا تلتئم ، أو مجرد شيء تشعر بالقلق حياله ، فلا تتردد في زيارة طبيب الأمراض الجلدية'.

' شعار برنامج Live Wellمشاهدة المسلسل
  • دليلك للتعامل مع أضرار أشعة الشمس الحالية ، بما في ذلك متى يجب القلق بشأن صحة بشرتك
  • 20 منتجًا للتسمير الذاتي معتمدًا من قبل الخبراء ، ومضمون لمنحك توهجًا صحيًا وطبيعيًا
  • ماذا يعني مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لروتينك الصيفي
  • احمِ شعرك من أشعة الشمس باستخدام بخاخات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية

تعليقات

أضف تعليقكن أول من يعلق!الإعلانات